Blandt ivrige motionister, der dyrker styrketræning for at få musklerne til at vokse, er aminosyrer et populært kosttilskud.
Men hvordan fungerer aminosyrer, og hvad er det egentlig?
For at starte med det sidste spørgsmål, så er aminosyrer i kosttilskud nedspaltede proteiner. Formålet med indtagelse af aminosyrer i forbindelse med træning er, at de spaltede proteiner hurtigt kan optages og hjælpe med opbygning af nyt muskelvæv. Protein er nemlig et væsentligt element i opbygning af ekstra muskelmasse.
Blandt de fleste brugere af kosttilskud i deres styrketræning, er aminosyrer et supplement til andre proteinprodukter og en generel sund kost.
Red: Herfra skal lyde en tak til aminosyrer.org, hvis artikler har hjulpet med forståelsen af aminosyrer.